5 Minute Yoga HD

5 Minutos de Yoga es una biblioteca enorme de sesiones cortas de yoga maravillosamente ilustradas que estirarán su cuerpo y le dejarán en un estado de relajación, frescor y tonificación. Las rutinas rápidas de yoga son ideales en muchas situaciones: es una forma perfecta de empezar el día, aliviar tensión en la oficina o para relajarse antes de meterse en la cama.

- Cada sesión se ha realizado a partir de una gran selección de posturas sencillas pero eficaces, lo cual es ideal para principiantes. Cada postura se presenta con imágenes claras y detalladas instrucciones que le permitirán asegurarse de realizar correctamente todas las posturas – lo que resulta esencial para la práctica eficaz. Y con más de 350 sesiones diferentes que realizar, haciendo que el aburrimiento nunca sea un problema.

- Para ayudar a que sus ejercicios se hagan rápida pero eficazmente, una función de temporizador le garantiza que realizará las posturas durante el tiempo adecuado, y las sesiones nunca le llevarán más de 5 minutos.

- Relaje su mente seleccionando canciones de su biblioteca de música, que puede reproducir durante cada sesión. Nunca más escuchará música de fondo carente de esencia - usted elige las canciones que más le gustan.

Practicar yoga con regularidad mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, tonifica los músculos y reduce la tensión. Se sorprenderá con lo que puede conseguir con 5 minutos al día.