5 Minute Yoga HD

Yoga in 5 minuti HD è unampia raccolta, splendidamente illustrata, di brevi sessioni di yoga che ti aiuteranno a rendere il tuo corpo più elastico e ti lasceranno piacevolmente rilassato, rigenerato e rinvigorito. Le sessioni brevi di yoga sono ideali in molte situazioni: sono un modo perfetto per iniziare la giornata, per trovare sollievo dallo stress in ufficio, per rilassarti prima di andare a dormire.

Ogni sessione viene creata a partire da una vasta raccolta di posizioni semplici ma valide, che rendono il programma ideale per i principianti. Ogni posizione è corredata di immagini chiare e istruzioni dettagliate, che ti permettono di di eseguire tutte le posizioni in modo corretto, un aspetto importantissimo perché la pratica sia efficace. Con più di 350 diverse sessioni disponibili, di certo la noia non sarà un problema!

Per aiutarti a rendere la tua pratica quotidiana veloce ma produttiva, è disponibile una funzione timer, che ti permette di dedicare il giusto tempo per ogni posizione. Le sessioni non durano mai più di 5 minuti.

Lascia affondare la tua mente nella pace dei sensi, selezionando le tue canzoni preferite dalla tua raccolta: potrai ascoltarle durante ogni sessione. Nessun sottofondo banale e senzanima – scegli tu le canzoni che ti piacciono.

La pratica dello yoga, eseguita regolarmente, migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e riduce lo stress. Ti stupirai di quello che potrai ottenere con soli 5 minuti al giorno.